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口臭，不要怪食物！

發(fā)布時(shí)間：2022-05-30 09:48

明明才二、三十幾歲，卻被大家自動多加歲數(shù)嗎？每天都勤于保養(yǎng)，但是縐紋出現(xiàn)了？同學(xué)會合照，為何只有自己看起來老呢？就讓日本不老醫(yī)生「Dr.南云則吉」以醫(yī)學(xué)的角度幫你清楚分析??！書摘試閱：

能代表老人臭的另一個(gè)候選人，要數(shù)「口臭」了。

「因?yàn)樽蛲沓粤丝救猓袁F(xiàn)在嘴巴很臭」

「好像是吃了餃子的關(guān)系，讓我有了壞口氣」

我想應(yīng)該有很多人會把口臭的發(fā)生歸咎在吃了大蒜或韭菜等腥辣蔬菜頭上。的確，味道腥辣的蔬菜含有蒜氨酸，透過烹調(diào)過程充滿在空氣中，會演變?yōu)椤杆馑亍?，并開始產(chǎn)生刺激的臭味。當(dāng)這些食物進(jìn)入胃中，胃里就會充滿了異臭。之所以會這樣，是因?yàn)橹参餅榱吮Ｗo(hù)自己不被草食性動物吃掉，而產(chǎn)生刺激的氣味所致。

不過，老人家所發(fā)出的口臭，并不是這個(gè)原因。

而是別的因素使然。

其中一個(gè)因素，就是「性賀爾蒙減少」。

當(dāng)性賀爾蒙減少，還有什么也會一并減少呢？

是的，沒錯(cuò)，水分、保持潤澤的成分也會一并減少。

你是不是也有這種情況，不知從什么時(shí)候開始，你已經(jīng)沒辦法輕易去逐頁翻開報(bào)紙或周刊了？

由于指尖干燥，會在不知不覺中用沾了口水的指尖翻閱報(bào)紙。這也是隨著年齡增長，肌膚所含的水分減少的證據(jù)之一。

而變干燥的，不只有肌膚而已。

雙眸里的水分也減少了，汗也減少了。

然后，一樣也是水分的「唾液」，也減少了。

而唾液的減少，就是導(dǎo)致口臭的最大元兇。

使口腔經(jīng)常保持溼潤的唾液，具有沖洗雜菌、不讓雜菌繁殖的功能。所以，「唾液減少」就等于是「口腔干燥、雜菌增生」。而雜菌，會產(chǎn)生臭味，于是導(dǎo)致口臭的發(fā)生。

此外，一旦唾液減少、雜菌增生，就容易引發(fā)牙周病。如果因牙周病而導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，發(fā)炎的臭味加上原本的口臭，會讓整個(gè)嘴巴的臭氣倍增。

那么，該怎么做才能避免老人口臭的發(fā)生呢？

透過漱口或刷牙來消口臭，就像用除臭噴霧來除體臭一樣，只會產(chǎn)生暫時(shí)的效果。

去除口臭的法寶，不在便利商店里陳列著衛(wèi)生用品的架子上，而是在收銀臺附近的某個(gè)陳列區(qū)塊里。

這個(gè)法寶，就是「口香糖」。

之所以要吃口香糖，并不是叫你把口臭調(diào)成含有淡淡的薄荷清香。

口臭的根本原因是性賀爾蒙減少伴隨而來的「唾液的減少」。

而唾液，是一種透過咀嚼會漸漸產(chǎn)生的物質(zhì)。

制造唾液最有效也最簡單的方法就是—嚼口香糖。嚼口香糖會導(dǎo)致口腔內(nèi)唾液量的增加，產(chǎn)生殺菌的作用，有效預(yù)防牙周病，并預(yù)防因牙銀發(fā)炎而產(chǎn)生的口臭。

甚至，嚼口香糖能使大腦的飽食中樞獲得滿足，隨之而來的效果就是，你的食量減少了！然后，你的代謝癥候群體型也消除了！

而且，藉由不斷鍛鍊下巴肌肉，你的臉部線條也變得結(jié)實(shí)了！

嚼口香糖不僅能預(yù)防口臭，還有這么多好處，真是一石三鳥呀！

雖然最近市面上出現(xiàn)了標(biāo)榜能「預(yù)防口臭」的口香糖，不過不需要特地買這種口香糖，只要一般的就綽綽有余了。

嚼口香糖是希望透過咀嚼去產(chǎn)生唾液，所以就選你喜歡的口味的口香糖來嚼吧！

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