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專家盛志勇院士：不要刻意去養(yǎng)生

發(fā)布時間：2019-04-02 14:52

記者拜訪我國現(xiàn)代燒傷醫(yī)學的開拓者、著名燒創(chuàng)傷專家盛志勇院士。見到盛老時，他正在聚精會神地為學生修改論文。盛老精神矍鑠，熱情開朗，若不是一頭銀發(fā)，根本不會想到他已是92歲高齡。尤其令人驚嘆的是，在整個訪談中,他思維

記者拜訪我國現(xiàn)代燒傷醫(yī)學的開拓者、著名燒創(chuàng)傷專家盛志勇院士。見到盛老時，他正在聚精會神地為學生修改論文。盛老精神矍鑠，熱情開朗，若不是一頭銀發(fā)，根本不會想到他已是92歲高齡。尤其令人驚嘆的是，在整個訪談中,他思維敏捷，談鋒犀利，和藹的語言中透出練達和嚴謹。

記者問盛老，90多歲高齡了，身子骨依然這么硬朗，有什么養(yǎng)生之道?盛老笑了笑說：“我沒有什么養(yǎng)生之道，一切順其自然，我覺得養(yǎng)生不要太過分，不要太刻意就行。”

不要把自己當成病人

盛老認為，有的老年人這也不敢吃，那也不敢吃，其實這反而對身體不好。“我是肥肉照常吃，人是雜食動物，需要多方面的營養(yǎng)，所以老年人不要太限制飲食了，有時，高血脂也不一定就是吃食物導致的。年紀大了容易出毛病，要特別注意每年的體檢，及早發(fā)現(xiàn)問題很重要。”盛老指出，八九十歲什么病也沒有，耳不聾，眼不昏花，這當然是最好不過了，可這樣的人比較少，老年人往往會逐漸出現(xiàn)代謝病，如糖尿病、高血壓、高血脂。盛老五六十歲時也戴上了糖尿病的帽子，還曾做過疝氣修補手術、膽囊切除手術，心臟里還放了5個支架，但他從來沒有把自己當成病人。

“人老了有些慢性病很正常，并不一定意味著整個日常生活就像病人一樣，如何自我調整，使老年慢性病生活正?；荜P鍵。”

日常生活很規(guī)律

盛老介紹說，他的日常生活非常規(guī)律。每天晚上保證6個小時的睡眠，早上為學生修改文章。國內關于燒傷專業(yè)的雜志因為發(fā)行不夠，被引用的也有限，所以影響力不高。要想讓學科保持年輕態(tài)，那么我們國家的許多專業(yè)文章要走出去，像《柳葉刀》雜志一樣在國際上享有一定的地位，但是因為醫(yī)學英語與中文畢竟不一樣，所以盛老也盡量發(fā)揮一些余熱，為年輕人寫的論文英語摘要潤潤色，為自己的學生孩子們修改文章，這樣也能感到自己年輕了。

每天午飯后，盛老都要看看中醫(yī)中藥秘方網，然后午睡半小時去上班。盛老上班在二樓，樓層不高，基本上不坐電梯，如果樓層比較高，他下樓就走樓梯，但因為心臟不好，上樓就要量力而行坐電梯了。

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