氣功入門方法三 調(diào)心方法
當(dāng)然,光是學(xué)會(huì)練功方法還是不夠的,好多人無(wú)論在哪個(gè)適合練功的地方,就是不能進(jìn)入狀態(tài),那其實(shí)是與人的思維狀態(tài)有關(guān).如果平時(shí)在生活工作家庭等等方面煩惱太多,其情緒就會(huì)帶入練功的時(shí)候,就會(huì)覺(jué)得很難入靜.這時(shí)候就要調(diào)心了,其實(shí)所謂調(diào)心就是希望練功者不要對(duì)日常事情牽掛太多,學(xué)會(huì)拿得起放得下,就不會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻的被煩惱所左右,就會(huì)慢慢的進(jìn)入放松入靜的狀態(tài)了。
氣功入門方法四 氣功原理
練習(xí)氣功在學(xué)會(huì)調(diào)心的同時(shí),還要明理,不能練糊涂功,而氣功原理也是很簡(jiǎn)單的.中醫(yī)理論認(rèn)為,不通則痛通則不痛,也就是說(shuō)人之所以生病就是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通所致,因此只要用針灸中藥等方法調(diào)整內(nèi)氣,疏通經(jīng)絡(luò),病就好了.那么,練功其實(shí)也是起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用而已.當(dāng)然由于氣功要調(diào)心,附帶著還會(huì)起到治療心理障礙的作用,因此氣功是一種身心并治的養(yǎng)生技術(shù).而隨著氣功練習(xí)的不斷深入,在內(nèi)氣逐漸充盈的情況下,會(huì)自然的打通全身經(jīng)絡(luò),因此會(huì)起到治療全身疾病的效果,這是其他治療方法所不能比擬的.
綜上所述, 氣功入門方法其實(shí)是一種簡(jiǎn)便易學(xué)科學(xué)有效的祛病養(yǎng)生方法,不是什么神秘的東西,也不是開(kāi)發(fā)神通異能的巫術(shù),只要學(xué)習(xí)者不被歪理邪說(shuō)迷惑,是不會(huì)出偏的.因此只要學(xué)習(xí)者有科學(xué)的頭腦,不迷信,是完全可以練好的. 健身氣功八段錦 可緩解疾病